Endelig lysner det. Sommeren er her endelig og landet åbner op efter over et år. Et langt år, hvor vi har måtte stirre ud i det triste danske vejr og overvejet om det virkelig er det værd at løbe en tur i regnen. Vores kroppe er trætte og stive og absolut ikke brugte på den gode måde, men alt har været lukket og livet har bare stået alt for stille for alt for mange af os. Men nu er det slut og kroppen skal i gang igen!
Sport og fitness
De fleste sportsaktiviteter kører igen som normalt og fitnesscentrene har slået dørene op igen. Der er ingen vej uden om og det fleste af os har heldigvis set frem til denne tid. Om ikke andet så har vi lært, hvad der sker med vores kroppe og vores humør, når vi går helt i stå. Så find de gode sko frem og tag bedstevennen under armen, så i sammen kan komme afsted i hvert fald hver uge. Der er nok et par af vennerne, der er blevet lidt for magelige, men de skal bare have et lille skub.
Pas på dig selv
Den lange pause kan have været rigtig hård for din krop. Det samme kan de alternativer, du måske har fundet på i mellemtiden, eller endda den lidt for hårde start, du måske fik kastet dig ud i. Husk at passe godt på dig selv og få hjælp til at rette op på eventuelle problemer, før det er for sent. Snyd ikke dig selv for en tur til den bedste fysioterapeut Helsingør, hvis behovet dukker op. Din krop fortjener en god genoptræning og forsat god træning!
Hvad har vi lært
Om noget så har vi lært af denne krise, hvad der var vigtigt i vores liv, og hvad der måske bare fyldte for meget. Mange danskere har taget drastiske valg efter krisen, blandt andet i forhold til arbejde. Der er en vis balance, som vi måske har glemt lidt i vores travle liv. Nemlig balancen mellem arbejde og fritid. Derfor har mange valgt at arbejde mindre og i stedet finde mere tid til venner, familie og fritidsinteresser.
Interessen for sport er steget, specielt udendørssporten, som jo har været noget mere tilgængelig i det sidste års tid. Har du ikke selv været med der, er det nu det oplagte tidspunkt. Der kommer masser af nye til og masser af nye hold starter op.
