Elsker du at bruge naturen som ramme for din træning? Her er nogle bud fra DGI på aktiviteter, du kan kaste dig over.
– Kickstart din træning uden skader
Følg fysioterapeutens råd med 4 trin, der kan modvirke, at du bliver skadet.
– Opstart af udendørs idræt
Idrætsforeninger kan starte op med udendørs aktiviteter uden kropskontakt, men inden du tager afsted for at mødes med kammeraterne fra klubben, så er der nogle forholdsregler, du skal være opmærksom på.
– Aktiviteter tæt på dig
Er disse nyheder eller aktiviteter ikke fra dit område, så kan du opdatere dine indstillinger
– København Rundt på cykel
Sæt dig i sadlen 30. august. Der venter dig en stor cykeloplevelse, når du sendes ud på dagens spændende rute i nærmest alle dele af København.
– Strandvejen 5k
Kom og løb med, når vi fyrer op for løbefesten på Strandvejen til august. Her har du mulighed for at løbe på den afspærrede Strandvej. Det betyder ingen biler, kun en dejlig flad rute.Gode tips
– Gode råd om havetrampoliner
Få en sjov og sikker oplevelse på havetrampolinen. Det er oven i købet sundt. Se de tips råd til køb og brug af trampolinen.
– Kom godt i gang med løbetræning
For høje ambitioner er ofte årsag til, at løbetræningen dør igen. Men hvordan kommer man godt i gang?
– Spiller dit barn for meget?
En ny forældreguide kan hjælpe forældre og børn til at have mere og bedre dialog om computerspil, så der ikke opstår uløselige konflikter.
